van az a pénz ...
... ami visszatalál
itt vagy most:    

Kalória kalkulátor

Számold ki, hogy hozzávetőlegesen mennyi energiára, kalóriára van szükséged nyugalmi állapotban, az alapvető élettevékenységek működtetéséhez, azaz a szívműködés, légzés, testhőmérséklet fenntartásához. Az alapanyagcsere érték, vagy más néven Basal Metabolic Rate (BMR) ezt a minimális energiamennyiséget jelöli.

Az alapanyagcserét az életkor, a testsúly, a magasság, a nem (és a környezet hőmérséklete) befolyásolja.
A fiatal, növésben lévő, gyorsabban megújuló szervezet anyagcsere igénye nyilvánvalóan magasabb. Minél magasabb vagy súlyosabb valaki, az alapanyagcseréje annál több kalóriát igényel. A férfiak (általában) nagyobb izomtömeggel rendelkeznek mint a nők, a több izom gyorsabb anyagcserét jelent.

Férfi     Nő
Magasság: cm
Súly: kg
Életkor: év

Tetszett az írásunk? Oszd meg másokkal is!

Megosztás

Ha értesülni szeretnél az oldalunkon megjelenő hírekről, akkor kedveld, és kövesd Facebook oldalunkat!